viernes, 23 de diciembre de 2011

Paz en la Familia: Creando un Ambiente Familiar sin Amenazas.


Los padres quieren ideas para mantener la paz en familia, y preguntan como enseñar paz y otros valores familiares importantes a sus hijos. La verdad es que todos sabemos las cosas que debemos hacer cada día, que enseñan nuestros valores. Solamente necesitamos hacer las cosas. Mantener y enseñar paz en la familia y comunicar los valores es algo que hacemos todos los días. Crear un ambiente familiar sin amenazas le permite a los miembros de la familia hablar acerca de las cosas que son más importantes para cada uno de ellos.
Se han hecho muchos estudios sobre la protección de los niños contra el impacto de la violencia, sobre como enseñar resistencia a la violencia, y los efectos de la violencia directa e indirecta en los niños. Los investigadores están de acuerdo en que niños sanos y bien adaptados necesitan hogares que reducen situaciones de violencia directa. Para tener una familia pacífica, la familia tiene que creer en la paz. Para tener éxito comunicando y reforzando los valores que los padres y adultos en el hogar creen que son importantes, es sumamente crítico tener una familia pacífica con relaciones que son respetadas.

martes, 13 de diciembre de 2011

Información práctica sobre la Familia y el Tabaco.



La nicotina en los cigarrillos, cigarros y el tabaco para mascar es adictiva.

La nicotina reduce los vasos sanguíneos e incrementa la presión en el corazón.

El fumar puede destruir los pulmones y reducir el oxígeno que requieren los músculos cuando practica algún deporte.


jueves, 24 de noviembre de 2011

Deporte en la Infancia y la Adolescencia : Un Beneficio para el desarrollo Físico y Personal.

Además de ayudar a prevenir enfermedades, se ha demostrado que los adolescentes que practican deporte regularmente consumen menos drogas. Se ha discutido mucho sobre la influencia del deporte en el crecimiento infantil. Algunos expertos apuntan a posibles perjuicios para el organismo, pues el cuerpo de un niño es delicado y se encuentra en pleno crecimiento, y los entrenamientos excesivamente duros y los inevitables microtraumatismos podrían influir negativamente en él. Pero nadie ha conseguido demostrar este extremo y sí, en cambio, las ventajas que reporta la práctica deportiva regular desde la infancia.

martes, 18 de octubre de 2011

Salud y Medioambiente: ¿Cómo se relacionan?




Estando yo perfectamente tranquila, dedicada a mis asuntos, se me pidió escribir este artículo para la revista Prevención para la Vida Integral. Lo primero fue pensar en un tema sobre el cual escribir y luego de algunos minutos de darle vueltas a algunas ideas bastante insípidas, tuve una ocurrencia brillante: escribir sobre Salud y Medioambiente. Suena obvio, ¿no?, pero vamos viendo: ¿Cuál es la definición de salud? ¿Qué se entiende por medioambiente? ¿Cómo se relacionan ambos?.
Definir que se entiende por salud es más complejo de lo que parece a simple vista ¿Basta con no estar enfermo para decir que estamos sanos? ¿Si yo tengo alguna limitación física, como una miopía por ejemplo, significa que soy una persona enferma?